Tulin tänne tekemään tunnustuksen. En tiedä miksi, mutta tiedän että iltaan mennessä kadun. Uskoisin että omasta suunnitelmastani poiketen olen laihtunut vielä kilon enemmän ja se tekee minut näinkin iloiseksi ja avoimeksi ja siksi kirjoitan tämän tänne nopeasti ennen kuin valtava katumus tulee.
Olen läski.
Ihan oikeasti. Moni varmasti pyörittelee silmiään, osa ehkä ärsyyntyy moisesta teinimäisestä turhuudesta. Osan mielenkiinto kenties heräsi. Mutta kerron tarinan loppuun.
Aloitin tämän laihduttamisen joskus huhtikuussa. Aluksi vain "aloitin laihdutuksen" eli siis join melkein 4l vettä päivässä. En tehnyt mitään muuta. Nyt olen aloittanut liikunnan uudelleen ja vähennellyt ruokamääriä.
Nämä muutokset joskus Huhtikuun loppupuolella.
Olen 162cm pitkä. Huhtikuussa, ihan alussa painoin 86kg. BMI:ni oli siis 32,7 (suuri ylipaino)
Ensimmäiset kaksi kiloa lähtivät sen veden sotkeman aineenvaihdunnan myötä. Kun toden teolla aloin laihduttamaan huhtikuun lopussa painoin siis 84kg (BMI 32).
Nyt painan 69kg (BMI 26,2: ylipaino). Olen siis onnistunut n.3kk pudotamaan elopainostani 17kg (19,7%, kun ideaali laihdutus olisi n.12% aloituspainosta. Mutta pitää muistaa että aloitin aika huimista lukemista)
Tästä siis jatkan. Jotta BMI:ni asettuisi sinne pyylevään normaalipainoon, tulisi minun painaa jotakuinkin 65kg. Mutta tavoitteeni on jossain siellä 40-50kg tietämissä. Koska minulla on sinne vielä matkaa, en odotakkaan saavuttavani tavoitetta heti. 5.9 menessä pitäisi kuitenkin painaa se 65kg.
Tiedän että parhaat kaverini painavat siellä 52-55kg ja ovat minusta pidempiä. Joten todellakin jaksan jatkaa siitä 65kg eteenpäin. Tuo maaginen 10kg siinä välissä tuhoaa itsetunnon ja tunnen itseni valaaksi. Mutta ainakin olen lähempän kuin eilen!
P.s. eli se syy miksi tunnustin tämän on se että olen siis nyt 69kg, enkä 70kg niinkuin olin itse laskenut. Ostin itselleni pizzan tänään uuden kilokymmenyksen rikkoutumisen johdosta. Jos kykenen sen syömään. Jännittää vähän, olen yksin kotona. Voi olla että menee syö-oksenna akselille. Kaduttaa jo valmiiksi.
----------------
Now playing: Stellar Kart – Me And Jesus
----------------
Now playing: Sanctus Real – Lay Down My Guns
Olen läski.
Ihan oikeasti. Moni varmasti pyörittelee silmiään, osa ehkä ärsyyntyy moisesta teinimäisestä turhuudesta. Osan mielenkiinto kenties heräsi. Mutta kerron tarinan loppuun.
Aloitin tämän laihduttamisen joskus huhtikuussa. Aluksi vain "aloitin laihdutuksen" eli siis join melkein 4l vettä päivässä. En tehnyt mitään muuta. Nyt olen aloittanut liikunnan uudelleen ja vähennellyt ruokamääriä.
Nämä muutokset joskus Huhtikuun loppupuolella.
Olen 162cm pitkä. Huhtikuussa, ihan alussa painoin 86kg. BMI:ni oli siis 32,7 (suuri ylipaino)
Ensimmäiset kaksi kiloa lähtivät sen veden sotkeman aineenvaihdunnan myötä. Kun toden teolla aloin laihduttamaan huhtikuun lopussa painoin siis 84kg (BMI 32).
Nyt painan 69kg (BMI 26,2: ylipaino). Olen siis onnistunut n.3kk pudotamaan elopainostani 17kg (19,7%, kun ideaali laihdutus olisi n.12% aloituspainosta. Mutta pitää muistaa että aloitin aika huimista lukemista)
Tästä siis jatkan. Jotta BMI:ni asettuisi sinne pyylevään normaalipainoon, tulisi minun painaa jotakuinkin 65kg. Mutta tavoitteeni on jossain siellä 40-50kg tietämissä. Koska minulla on sinne vielä matkaa, en odotakkaan saavuttavani tavoitetta heti. 5.9 menessä pitäisi kuitenkin painaa se 65kg.
Tiedän että parhaat kaverini painavat siellä 52-55kg ja ovat minusta pidempiä. Joten todellakin jaksan jatkaa siitä 65kg eteenpäin. Tuo maaginen 10kg siinä välissä tuhoaa itsetunnon ja tunnen itseni valaaksi. Mutta ainakin olen lähempän kuin eilen!
P.s. eli se syy miksi tunnustin tämän on se että olen siis nyt 69kg, enkä 70kg niinkuin olin itse laskenut. Ostin itselleni pizzan tänään uuden kilokymmenyksen rikkoutumisen johdosta. Jos kykenen sen syömään. Jännittää vähän, olen yksin kotona. Voi olla että menee syö-oksenna akselille. Kaduttaa jo valmiiksi.
----------------
Now playing: Stellar Kart – Me And Jesus
----------------
Now playing: Sanctus Real – Lay Down My Guns
EDIT:// korjaan tämänkin. Luin tossa juuri näitä mun vanhempia tekstejä, ja on mun täytyny aloittaa laihdutus jo maaliskuun alussa. Mun oma kalenteri sitten vaan heittelee. Eli siis, suhdanne tällä hetkellä on 17kg/4kk (4,25kg/kk n.1kg/vko)
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Yritä pois !